Embedded Files
Bolečine med lopaticami – ko napetost postane vsakdan
Bolečine med lopaticami – ko napetost postane vsakdan
Bolečina med lopaticami je ena najpogostejših težav sodobnega časa. Pojavi se lahko nenadoma ali se razvija postopoma – pogosto kot posledica daljšega sedenja, slabe telesne drže, stresa ali enoličnih gibov. Pogosta spremljevalca bolečine sta občutek zategovanja in napetosti, ki se lahko širita proti vratu, ramenom ali celo v prsni koš.
Čeprav gre pogosto za “neškodljivo” napetost, pa bolečine med lopaticami lahko močno vplivajo na kakovost življenja – zmanjšajo gibljivost, povzročajo nelagodje in utrujenost ter negativno vplivajo na razpoloženje.
Zakaj pride do bolečin med lopaticami?
Zakaj pride do bolečin med lopaticami?
Dolgotrajno sedenje za računalnikom ali v vozilu
Slaba telesna drža in sključena ramena
Psihična napetost in stres
Enostranske ali ponavljajoče se obremenitve
Pomanjkanje gibanja ali neuravnotežena telesna aktivnost
Kako vam lahko pomaga manualna terapija?
Kako vam lahko pomaga manualna terapija?
Manualna terapija je naraven in celosten pristop, ki ne obravnava le simptomov, temveč išče in obravnava tudi vzrok bolečine. Sprošča napetosti, izboljša telesno ravnovesje in spodbuja telo, da se začne obnavljati.
Cilj obravnave je, da se:
zmanjša bolečina in napetost med lopaticami,
izboljša telesna drža in gibljivost,
prepreči ponavljanje težav,
ponovno vzpostavi lahkotnost v gibanju in večja telesna sproščenost.
Ne odlašajte, ko telo kliče po spremembi
Ne odlašajte, ko telo kliče po spremembi
Če imate občutek, da vas nenehno “zateguje med lopaticami”, če vas med sedenjem ali delom začne boleti hrbet ali če opažate, da vaša drža postaja vse slabša – je zdaj pravi trenutek, da ukrepate.
Report abuse