Bolečine v ramenih in sindrom zamrznjene rame

Vzroki, simptomi in zdravljenje

Bolečine v ramenih so pogosta težava, ki lahko nastane zaradi različnih vzrokov, kot so poškodbe, preobremenitev, degenerativne spremembe ali vnetja. Eden od pogostih vzrokov dolgotrajne bolečine in omejene gibljivosti rame je sindrom zamrznjene rame (adhesive capsulitis).

Kaj je sindrom zamrznjene rame?

Gre za stanje, pri katerem se sklepna kapsula rame postopoma zadebeli in skrči, kar povzroči togost, bolečino in omejeno gibljivost. Pogosto se razvije postopoma in lahko traja več mesecev ali celo let.

Faze razvoja sindroma zamrznjene rame

• Vnetna faza (zamrzovanje) – bolečina se postopoma povečuje, gibljivost rame pa se zmanjšuje (traja od nekaj tednov do 9 mesecev).

• Zamrznjena faza – bolečina se lahko zmanjša, a je rama zelo togo gibljiva in omejena v vseh smereh (traja 4–12 mesecev).

• Odtajanje (okrevanje) – gibljivost se postopoma izboljšuje, lahko pa ostanejo manjše omejitve (traja 6 mesecev do 2 leti).

Vzroki in dejavniki tveganja

• Poškodbe in operacije rame

• Dolgotrajna neaktivnost roke (npr. po zlomu ali možganski kapi)

• Sladkorna bolezen

• Hormonske spremembe (pogosto pri ženskah v menopavzi)

Vnetne bolezni (revmatoidni artritis)Simptomi

• Ostra ali globoka bolečina v rami

• Omejena gibljivost (dvig roke, vrtenje rame)

• Bolečina pri spanju na prizadeti strani

• Togost in občutek zategnjenosti v rami